科學健身主題宣傳活動簡報（四）
----專家咨詢（一）
為貫徹落實全國衛生與健康大會精神，根據《“健康中國2030”規劃綱要》，推進實施《“十三五”全國健康促進與教育工作規劃》《全民健身計劃（2016—2020年）》《全民健康生活方式行動方案（2017—2025年）》和教育部等五部委聯合印發的《關於開展2018年健康中國行—科學健身主題宣傳活動的通知》精神及自治區教育廳下發的在教育系統開展此項活動的通知，按照新疆大學2018年“健康中國行”—科學健身主題工作方案，決定2018年9月在全校範圍內開展健康中國行——科學健身主題宣傳活動🍞。
2018年9月11日上午🧑🏽✈️，意昂3体育部圍繞活動主題，進行了主題為“科學健身”的現場咨詢活動🧾。咨詢結合健康中國和全民健身國家戰略、健康素養66條、三減三健（減鹽、減油🍛、減糖、健康口腔👫🏻、健康體重🤛🏼、健康骨骼）、陽光意昂3体育等內容給學生提出建議和方案🤹🏿。
此次咨詢由意昂3体育部副教授、資深健身專家羅建群老師具體負責👩🏼🎤。活動中💁，羅建群老師利用自己所學到的科學健身知識和自己多年的健身體會👴🏼🤦🏿♀️，向廣大學生分析🤏🏽、介紹了不同身體狀況人群適合的健身方式，科學運動的時間🚟、強度、方法🧑🏿🍼👷🏼，運動前的熱身🪓、運動後的恢復以及註意事項等內容🧛🏻🚈，向同學們進行了理論傳授🌴、心得交流與經驗分享，提醒同學們選擇科學正確的健身方式，傳遞“一切健康源於科學的運動，只有依靠科學的運動方法，才能達到最理想的運動效果”的健身理念🧑🏽🎄🧑🏼🚒。同時還現場演示了科學健身的一些基本要領、技能🏪🧛🏻♀️，使同學們形象深刻地理解了講述的內容☆。羅老師的耐心細致的講解和解答，使廣大同學對科學健身知識有了新的認識和提高。
舉辦本次咨詢講座，是為了配合教育部等五部委聯合印發的《關於開展2018年健康中國行—科學健身主題宣傳活動的通知》精神及自治區教育廳下發的在教育系統開展此項活動的通知🏊🏻，按照新疆大學2018年“健康中國行”—科學健身主題工作方案，主要目的是加強進一步青少年對“健身與健康”的重視，提高他們對科學健身的興趣和參與度，從而推動全民健身運動在新疆大學的廣泛開展。
