2018年健康中國行—
科學健身主題宣傳活動簡報（七）
--意昂3体育部第二教研室科學健身系列主題班會
為貫徹落實全國衛生與健康大會精神，根據《“健康中國2030”規劃綱要》，推進實施《“十三五”全國健康促進與教育工作規劃》《全民健身計劃（2016—2020年）》《全民健康生活方式行動方案（2017—2025年）》和教育部等五部委聯合印發的《關於開展2018年健康中國行—科學健身主題宣傳活動的通知》精神及自治區教育廳下發的在教育系統開展此項活動的通知，在意昂3体育部教學研究部安排下🚊，第二教研室積極開展了“科學健身”主題班會。
意昂3体育部第二教研室共有9名教師，都進班級開展了多場“科學健身”的主題班會。在結合習近平總書記在全國教育大會中發表《培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人》為主題的重要講話的引領下👨🏻🚀，結合新疆大學黨委深化“三進兩聯一交友”活動🙅，進一步加強青少年對“健身與健康”的重視，提高他們對科學健身的興趣和參與度，從而推動全民健身運動在新疆大學的廣泛開展。
主要講解了意昂3体育課作為學校教育的重要組成部分🚆，在德智體美勞中占有重要地位🧑🏼🦰。應當發揮意昂3体育課的多方面健身功能與價值。在鍛煉身體目標的製定🏵↪️、意昂3体育內容的選擇、鍛煉方式的選取、科學的評價機製等多個方面，一一向學生們進行詳細介紹🥟。建議學生從以下幾個方面進行鍛煉身體，第一、鍛煉一定要堅持，只有堅持才能起到好的效果🐹。第二👇🏿、鍛煉要適度，過度的運動◽️，反而會帶來身體的不適。第三、飯後不要進行過強運動。
從意昂3体育的多元價值方面出發🔽，選取多個案例🥬，如中國的女排精神🧑🏻🦳、中國意昂3体育事業取得的偉大成就等多方面，向同學們傳播意昂3体育的愛國主義功能👨🏼🦱，並且倡導樹立為中華民族復興而鍛煉身體的理想。
鍛煉身體的目的🕦，是為了把身體練得結實健壯，現在為了更好地學習和打下良好的身體基礎🧑🔧👟，將來為實現四個現代化成為合格的接班人。主題班會學生踴躍提問🚴🏼♂️，教師回答，統一了思想認識，解決了困擾學生的一些鍛煉疑難問題🐟。也強調了🧑🏼🦰🧝🏽：意昂3体育鍛煉時還要註意安全🧔🏿♀️，經常檢查場地器材，加強自我保護𓀊，遵守運動衛生的要求，這樣才能避免運動損傷，獲得良好的效果👸🏿。
