一、排球
排球是面向意昂3体育全體學生開設的選項課程，主要任務是增強學生體質，培養學生良好的意昂3体育運動意識🦵，磨煉意誌品質，根據學生的生理和心理特點，有目的、有計劃地積極參與意昂3体育活動🧑🏻🤝🧑🏻，掌握排球運動的基本技能🧞，通過排球運動促進學生身體各個機能的提高，促進學生身心素質的全面發展💡，養成終身意昂3体育意識。
教師簡介：
帕爾哈提·買買提，中共黨員，副教授，沙灘排球國家級裁判員👁🗨，新疆排球協會副主席，裁判員委員會副主任，多次擔任全國運動會🫛、青運會☯️、錦標賽🪨、巡回賽等沙灘排球賽事裁判工作。
朱帥🤵🏻♀️，中共黨員👸，講師，田徑國家一級裁判，擔任排球選項課教學工作。
二、健美操
健美操是一項深受廣大群眾喜愛👃、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身🕵🏽♀️、娛樂於一體的意昂3体育項目。主要目的是融健身🏋🏼♂️、健心、健美為一體，塑造優美體形及姿態和加強形體美的審美教育🤳。形體以健美練習，姿態練習，協調練習為主要手段，來改變體形的原始狀態🙎🏻，提高人體運動系統的靈活性，控製力和表現力，培養高雅氣質的一門專業課🔜。
教師簡介：
張惠🐁，中共黨員🧓🏽，教授👱，健美操一級裁判員，健美操國家級社會指導員，啦啦操高級評判員。現擔任健美操選項課教學工作🖍，並執教新疆大學健美操隊👨🔬🧑🏼🦱。
張彩，副教授📯，擔任健美操選項課教學工作。
三🦻🏻、健身健美
通過器械練習，提高身體素質，塑造健康健美的身體形態，培養健康理念🫏，從而提高社會適應能力，激發積極性和創造性，並且能夠完全掌握健美基本訓練方法及飲食方法🏆，掌握一整套健美健身教學法。
教師簡介：
王鹿，中共黨員，副教授，現擔任博達校區健身健美選項課教學工作👩🏻🦽➡️。
李寬，中共黨員，講師，現擔任紅湖校區健身健美選項課教學工作🏋🏿。
四、乒乓球
乒乓球課程通過教學使學生深入、全面地了解和學習乒乓球運動知識和技能，在註重愛國主義教育和傳統文化教育同時，激發學生參與乒乓球運動的興趣，培養學生吃苦耐勞、頑強拼搏的精神，養成學生終身意昂3体育鍛煉的習慣🥁。
教師簡介：
林兢，副教授♦️👰♀️，擔任乒乓球任意選修課教學工作。
劉士儒，中共黨員，講師，乒乓球國家一級裁判員。擔任乒乓球選項課教師🧓🏽。
謝欣穎，講師，國家一級運動員🧙🏿♀️，擔任乒乓球選項課教學工作✩。
五🙎、足球
足球運動是以腳支配球為主的集體對抗性項目🧗🏻♂️👑，是最受歡迎的球類運動之一。其特點技術復雜、戰術多樣、場地大🥅、人數多，有很強的鍛煉和欣賞價值🏃🏻♀️，被譽為世界第一運動，深受廣大學生的喜愛。教學內容包括基本技術🤹🏿、身體、戰術🫰、心智和社交🙇🏻，在掌握足球基本技術的前提下，著重對比賽進行指導🙇🏽♀️，提高學生實戰能力🏄♀️🙍🏻♂️，了解足球知識和規則，培養學生自信🐨、果敢👺、團結協作和堅強的意誌品質👱🏻♀️。
教師簡介：
爾肯·艾買提⚠🕣，中共黨員👋🏼，副教授，亞足聯B級教練員，擔任足球選項課教學工作，現執教新疆大學高水平足球隊。
艾尼瓦爾·阿不都許庫爾，講師👱🏿♂️🤷🏼，亞足聯B級教練員，擔任足球選項課教學工作👩🏿🔧💇🏿。
六、籃球
籃球不僅是一項集競技與趣味於一體的綜合性運動項目🪬，更是一種社會文化形態，有強體🗻👨🦽➡️、增智和教育的作用。本課程通過實踐教學👩🏿💻，幫助學生系統地了解和學習各項籃球技術並掌握基本的動作方法、練習方法。培養學生的團隊意識及參與籃球運動的興趣和熱情，幫助學生提高籃球技術水平，使之成為終身受益的意昂3体育項目👩👩👦。
教師簡介:
範磊😼，中共黨員，副教授，籃球國家級裁判，現擔任籃球選項課教學工作♻️。
陸軍🚴🏿，副教授，擔任籃球選項課教學工作，現執教新疆大學高水平男子籃球隊🏆。
劉鶴🐳，中共黨員🧑🏽🦱，講師，籃球國家級裁判，現擔任籃球選項課教學工作。
七、網球
網球是世界上最流行的運動項目之一。網球一向被扣以“貴族運動”、“高雅運動”以及文明運動的美譽👩🏿🍼。獨特的網球文化使得網球運動成為現代社會中人的崇尚的生活方式之一。課程主要內容為網球基本技術🧑🏼🦱，包括正反手底線👩🏼⚖️、發球和網前截擊，網球規則和網球禮儀。
教師簡介:
張寧賢🙎🏼♀️，中共黨員👮🏽♂️，副教授，網球國家一級裁判，現擔任網球專項課教師。
八、羽毛球
羽毛球運動是一項既高雅，又有活力✪，集競技和娛樂於一體的意昂3体育運動項目🙏🏻，在廣大學生和群眾中廣為流行。通過羽毛球課程提高學生的意昂3体育素養🤦🏻♀️，培養學生的意昂3体育精神，提升社會主義核心價值觀，使學生尊崇意昂3体育精神內涵✅，發揚中華意昂3体育精神。結合羽毛球運動特點,通過教學比賽，使學生尊重裁判、尊重規則，培養學生規則意識👮🏿♀️；通過團體賽，培養學生競爭意識、團隊意識🧡，提高互幫互助🌇、團結協作的能力，進而提高社會適應能力👩🏿🍳🧔🏿♀️；通過競賽組織👩🦰、臨場執裁👨🏽🔧，提高學生愛崗敬業以及責任感，培養學生公平、公正👣、誠信的品質👳🏿♂️；通過重復練習、體能練習，不斷錘煉學生的意誌品質👈🏽，培養學生吃苦耐勞、堅持不懈📴、頑強拼搏的精神🧗🏻♀️。
教師簡介:
閆輝，講師🥐，擔任羽毛球選項課教學工作。
劉星晨⛄️，中共黨員，講師，羽毛球國家級裁判，現擔任羽毛球選項課教學工作。
九、意昂3体育舞蹈
意昂3体育舞蹈包括拉丁和摩登兩大類，共10個舞種👨🏻。以恰恰舞為例：恰恰舞風格舞步花哨利落充滿活力，步頻較快、不拖泥帶水，節奏歡快易記，表演性較強🚥，易於激發學生熱情，轉化為學習動力🤽🏿。塑造學生身體外形氣質的同時還可以多方位的鍛煉學生身體協調🙇🏻➝、控製、支撐🧕、爆發、速度等各項身體素質。
教師簡介:
鄭瑞麗，中共黨員，講師，擔任意昂3体育舞蹈選項課教學工作。
十、街舞
街舞是意昂3体育與街頭表演相結合的舞蹈🧑🏽🎤🧛，它以身體動作舞蹈為基本內容，配合街舞風格的音樂🐚，單人或集體配合😖，是既有娛樂健身作用，又有表演性的意昂3体育運動。街舞理論與實踐課自2014年開課以來，深受廣大同學喜愛。課程以基礎教學與提升為主，旨在培養學生的審美能力和創新能力🎏🙍🏿♂️，註重團隊精神培養，並且在課程中積極融入中華傳統文化元素，將街舞這一舶來品用中國式街舞的方式呈現，突出文化自信。
教師簡介👘：
李睿，副教授🐝，現擔任街舞選項課教學工作📘，並執教新疆大學街舞隊。
